1. Режим: борьба с гиподинамией, ведение активного образа жизни
  2. Нормализация массы тела (это способствует снижению уровня мочевой кислоты в крови)
  3. Исключение алкоголя (иначе тормозится выведение уратов). В первую очередь вина, темное пиво, портвейн, херес
  4. Диета

Щелочные минеральные воды, цитрусовые – усиливают выведение уратов.
Пища дается в неизмельченном виде, приготовленная на пару или отваренная в воде. Овощи и фрукты употребляются сырыми, в вареном или запеченном виде.
Из рациона исключаются: мясные и рыбные отвары, экстракты, супы, жирные сорта мяса и рыбы, мясо молодых животных, внутренние органы животных и птицы. Мясо и рыба даются не чаще 2 раз в неделю в отваренном виде.

Можно

  • Хлеб, ограничить изделия из слоеного и сдобного теста;
  • Молочные продукты (молоко, кефир, простокваша, творог, сметана, неострый сыр);
  • Яйца – 1 шт. в любой обработке;
  • Жиры – сливочное, растительное масло;
  • Крупы – в умеренном количестве любые;
  • Овощи – любые, хорошо салаты из свежих овощей, ограничить соленые и маринованные;
  • Фрукты и сладкие блюда любые.

Запрещаются

  • Печень, почки, мозги, язык, мясо молодых животных, мясные копчености, мясные консервы, жирная, соленая, копченая рыба, рыбные консервы, мясные, рыбные, куриные, грибные бульоны, говяжий, свиной и кулинарный жир, бобовые, щавель, шпинат, цветная капуста, малина, инжир, шоколад, какао, крепкий чай, кофе.

Общее количество употребляемой жидкости, если нет противопоказаний, увеличить до 2.5 литров (чай, соки, морсы, щелочные мин. воды, можно некрепкий чай, кофе с молоком).

Режим питания дробный, 5-6 раз в сутки, в промежутках – питье.


  • Комментарии
Загрузка комментариев...